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リフレクソロジーって

リフレクソロジーの歴史は遠くエジプトやインド、中国にまでさかのぼり、現在も世界各国で様々な形で行われています。リフレクソロジーの考え方は、身体の各部分に反応する足の反射作用を利用した療法で、手と指による足底への刺激を体の各部に反射させ、身体の恒常性を保たせようとするものです。
「反射」という意味のreflexに「学問」を表すlogyをつけて「反射区療法」のことです。日本では主に足の裏のマッサージを指して言う場合が多い。医療行為ではなく、民間療法のひとつです。
また、ツボと反射区の違いは、ツボは点、反射区は面、ということだそうです。ツボ療法と相通じる部分はありますが、リフレクソロジーは反射区の面全体を刺激するものだそうです。

リフレクソロジーは、ストレスを軽減し深いリラックスをもたらしたり、血液やリンパの流れをよくし体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスをとりエネルギーを高めると言われています。

代表的なリフレクソロジー「英国式」「ドイツ式」「台湾式」の違いについて
台湾式
特徴；中国5000年の歴史をもとに発展した、最もポピュラーなフットマッサージ。体調を整えることを目的とする
オススメ； 冷え、むくみ、二日酔いなどの改善に

英国式
特徴；意外にも日本生まれ。イギリス・ノルウエーなどのマッサージにさらに日本人に合うように改良を重ねてでき上がったもの。アロマオイルやハーブなどを使って、リラックスすることを目的に掲げたものが多い
オススメ； 心からリラックスしたいときに

ドイツ式
特徴；足に対する意識の高いドイツ人。「ポドロジー（足学）」に基づいたフットケアで、マッサージと言うよりも巻き爪や角質ケアなど足のトラブルを解消することが目的 『ポド』はドイツ語で『足』、『ロジー』とは『学問』という意味。
オススメ；巻き爪、タコ、魚の目などの改善に

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